Avanços no Treinamento Funcional
Autor: Michael Boyle
LIVRO IDEAL PARA
Preparadores físicos, personal trainers e atletas.
SOBRE O LIVRO
Esta obra apresenta a evolução contínua do treinamento funcional a partir do conhecimento de um
especialista no campo da força e do condicionamento, Michael Boyle.
Resumo
Considerando o treinamento funcional como aquele que produz ganho de rendimento na atividade principal do atleta, o livro detalha o sistema desenvolvido pelo autor, cujo treinamento é voltado para o aumento do rendimento esportivo e a redução de lesões, ou seja, com a aplicação de conhecimentos científicos em anatomia funcional, fisiologia e biomecânica.
Informações técnicas
Impresso
Formato 21X28 cm
Páginas 272
ISBN 9788582711125
Ano 2015
eBook
Páginas 272
ISBN 9788582711132
Ano 2015
Equipe técnica
Ivan Jardim, Educador físico. Especialista em Treinamento Funcional pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul.
Tradução:
Ana Cavalcanti.
Sumário
Confira sumário detalhado (Clique aqui)
Capítulo 1. Avanços no treinamento funcional
Capítulo 2. Mobilidade e flexibilidade
Capítulo 3. Lesões
Capítulo 4. O Core
Capítulo 5. Os quadris
Capítulo 6. Treinamento Cardiovascular
Capítulo 7. Desenvolvimento atlético
Capítulo 8. Escolha dos equipamentos
Capítulo 9. Escolha dos exercícios Princípios e treinamento em uma perna só
Capítulo 10. Elaboração dos programas
Capítulo 11. Amostras de programa
