Modalidades Esportivas de Ginástica

A ginástica é uma forma de exercício físico procurada, geralmente, por aqueles que desejam melhorar o aspecto visual do corpo, pretendem emagrecer ou fortalecer a musculatura ou, ainda, apenas relaxar a mente. É uma modalidade esportiva que trabalha aspectos psicomotores por meio de desafios ou situações nas quais as valências físicas são colocadas literalmente em jogo: elementos como equilíbrio, resistência e força são constantemente exigidos. A grande quantidade de benefícios à saúde proporcionados pela ginástica justifica seu incentivo desde a infância. Por se tratar de uma modalidade de inclusão, é necessário refletir acerca da adaptação não somente dos movimentos, mas dos aparelhos utilizados na modalidade, para que indivíduos com necessidades especiais também possam ter a experiência e desfrutar dos benefícios oferecidos. A ginástica consta no programa disciplinar da educação física escolar e deve ser explorada pelos professores, em um processo de interdisciplinaridade, uma vez que é considerada uma modalidade completa, pois trabalha o corpo como um todo. O objetivo deste livro é promover o estudo histórico-crítico da ginástica e de seus fundamentos básicos, além da estruturação de exercícios e aspectos metodológicos do processo de ensino-aprendizagem.