Práticas Corporais de Aventura
Autor: Salime Donida Chedid Lisboa , Vanessa Dias Possamai , Lafaiete Luiz de Oliveira Junior , Flávia Martinelli Ferreira , Leonardo Ristow
LIVRO IDEAL PARA
Alunos de graduação em Educação Física.
SOBRE O LIVRO
Resumo
Diversos são os benefícios obtidos por meio da prática dos esportes de aventura, como o bem-estar físico e a superação dos próprios limites. Fisiologicamente falando, o contato com a natureza e a prática de esportes levam ao aumento da produção e liberação de hormônios como a endorfina (que relaxa e alivia o estresse) e a adrenalina (que acelera o metabolismo e nos deixa bem-dispostos). Com isso, o seu corpo e a sua mente passam a ter sensações de prazer e bem-estar, além, é claro, da diversão. Além disso, a prática regular de esportes melhora a capacidade cardíaca e a respiratória. Grupos musculares também são fortalecidos por esportes, cada um de uma maneira específica. Quando diversificamos as modalidades, trabalhamos o corpo por inteiro. Neste livro, você aprenderá um pouco mais sobre essas práticas e seus benefícios.
Referência
LISBOA, S. D. C.; et al. Práticas corporais de aventura. Porto Alegre: Sagah, 2019.
Informações técnicas
eBook
Formato ePDF
Páginas 285
ISBN 9786581492861
Ano 2019
Equipe técnica
Marcelo Guimarães Silva, Pós-doutorado em Engenharia Mecânica (Bioengenharia)Doutor e Mestre em Engenharia MecânicaEspecialista em Metodologia do Ensino da Educação FísicaEspecialista em Administração e Marketing EsportivoGraduado em Educação Física
Sumário
Práticas corporais de aventura: origem e conceitos
Esportes de aventura nas Olimpíadas
Possibilidades didático-pedagógicas das atividades corporais de aventura
Esportes de aventura e sua inserção no mercado
Conscientização ecológica e legislação ambiental em esportes de aventura
Segurança, riscos, equipamentos e gerenciamento das atividades corporais de aventura
Impactos ambientais gerados pelas atividades de aventura
Aderência aos esportes na natureza: relação com a corporeidade
Modalidades esportivas aéreas
Modalidades esportivas terrestres
Modalidades esportivas aquáticas
Modalidades esportivas contemporâneas
Acessibilidade e inclusão em esportes de aventura
Projetos para atendimentos a empresas e grupos de praticantes de esportes de aventura
Atividades de ecoturismo e turismo de aventura
Esporte na natureza e relações com o ambientalismo
