Treinamento de Força para o Desempenho Humano
Autor: Lee E. Brown , T. Jeff Chandler
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LIVRO IDEAL PARA
Profissionais de fisioterapia e educação física.
SOBRE O LIVRO
Treinamento de força para o desempenho humano representa uma nova abordagem para o ensino e a aprendizagem de tópicos relacionados a força e condicionamento.
Resumo
Escritos em linguagem clara e repletos de recursos didáticos, seus capítulos envolvem os leitores em atividades de tomada de decisão e de treinamento prático. Além de constituir uma base sólida sobre a ciência básica relacionada ao treinamento de força e ao condicionamento, este livro também inclui instruções detalhadas sobre testes, avaliações, técnicas de exercícios e desenvolvimento de programas, bem como tópicos de prevenção e reabilitação de lesões.
Informações técnicas
Impresso
Formato 21X28 cm
Páginas 512
ISBN 9788536317700
Ano 2009
eBook
Páginas 512
ISBN 9788536319353
Ano 2009
Equipe técnica
Ronei Silveira Pinto, Professor adjunto da Escola de Educação Física da UFRGS. Doutor em Ciências do Desporto pela Universidade Técnica de Lisboa (UTL)/Portugal.
Tradução:
Ronei Silveira Pinto.
Orlando Laitano.
Márcia Dornelles.
Renata Paiva Lupi.
Sumário
PARTE I - Ciência Básica
Capítulo 1. Bioenergética
Capítulo 2. Sistema cardiorrespiratório
Capítulo 3. Sistema neuromuscular: Bases anatômicas e fisiológicas e adaptações ao treinamento
Capítulo 4. Sistema esquelético
Capítulo 5. Biomecânica dos exercícios de condicionamento
Capítulo 6. Respostas e adaptações do sistema endócrino ao treinamento
Capítulo 7. Nutrição
PARTE II - Organização e Administração
Capítulo 8. Aplicação e interpretação de testes
Capítulo 9. Aquecimento e flexibilidade
Capítulo 10. Exercícios de força: Técnicas e auxílio
Capítulo 11. Administração e planejamento de instalações esportivas
PARTE III - Prescrição de Exercícios
Capítulo 12. Força e condicionamento para o esporte
Capítulo 13. Prescrição de exercícios de força
Capítulo 14. Melhora do rendimento aeróbio
Capítulo 15. Prescrição de exercícios pliométricos, de velocidade e de agilidade
PARTE IV - Tópicos Específicos
Capítulo 16. Fundamentos do treinamento de força para populações especiais
Capítulo 17. Princípios de prevenção e reabilitação de lesões
Capítulo 18. Recursos ergogênicos
Capítulo 19. Treinamento com acessórios
Apêndices
Índice
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