Vencendo a Ansiedade e a Preocupação com a Terapia Cognitivo-Comportamental
Autor: David A. Clark , Aaron T. Beck
LIVRO IDEAL PARA
Pacientes de terapia cognitivo-comportamental - psicologia.
SOBRE O LIVRO
Tratamentos que Funcionam: Manual do Paciente
Resumo
Este manual voltado ao paciente apresenta estratégias práticas para identificar gatilhos de ansiedade; desafiar os pensamentos e crenças que levam à angústia; enfrentar com segurança as situações temidas; e afrouxar as garras da ansiedade. Ele se baseia na terapia cognitivo-comportamental, abordagem terapêutica desenvolvida e testada há mais de 50 anos pelo pesquisador-clínico Aaron T. Beck. O Dr. Beck e seu colega especialista em terapia cognitiva David A. Clark.
Informações técnicas
eBook
Formato ePub
Páginas 296
ISBN 9788582711248
Ano 2012
Equipe técnica
Elisabeth Meyer, Terapeuta cognitivo-comportamental com treinamento no Instituto Beck, Filadélfia – Pensilvânia. Mestre e doutora em psiquiatria pela Faculdade de Medicina da UFRGS.
Tradução:
Daniel Bueno.
Sumário
Capítulo 1. Um novo começo
Capítulo 2. Compreendendo a ansiedade
Capítulo 3. A mente ansiosa
Capítulo 4. Primeiros passos
Capítulo 5. Elaborando seu perfil de ansiedade
Capítulo 6. Transformando a mente ansiosa
Capítulo 7. Encarando o medo com coragem
Capítulo 8. Vamos falar de estratégia
Capítulo 9. Derrotando o pânico e a evitação
Capítulo 10. Superando o medo social
Capítulo 11. Superando a preocupação
Apêndice
Referências
Índice remissivo
